5 SINTOMAS MÁS DEL EMBARAZO
1. Aumento de peso
El aumento de peso es un síntoma común durante el embarazo y es necesario para la salud y el desarrollo del bebé. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayor parte del peso no se gana de la noche a la mañana, sino durante el transcurso del embarazo. Una mujer de peso promedio debe esperar aumentar entre 10 y 20 kilos durante el embarazo. El aumento de peso puede comenzar a disminuir en el tercer trimestre, pero aún debe ocurrir hasta que nazca el bebé. El aumento de peso durante el embarazo se puede controlar haciendo un seguimiento de los signos vitales del cuerpo y siguiendo la dieta y el plan de ejercicios recomendados por el médico.
2. Cambios de humor
Los cambios de humor son comunes durante el embarazo debido a los cambios drásticos en las hormonas y al estrés físico y emocional de las nuevas responsabilidades que asume la madre. Los cambios de humor pueden variar desde sentirse eufórico hasta sentirse deprimido o deprimido, y pueden durar minutos u horas a la vez. Es importante que las mujeres embarazadas hablen con sus proveedores de atención médica sobre cualquier cambio de humor severo que estén experimentando, ya que esto puede ser un signo de problemas de salud mental subyacentes.
3. Hinchazón
La hinchazón es un síntoma muy común durante el embarazo y generalmente es causada por la retención de líquidos en el cuerpo y los cambios hormonales. Puede afectar a diferentes partes del cuerpo, como las manos, los pies y la cara. Para controlar la hinchazón, beba mucha agua y trate de mantener los pies elevados cuando esté sentado. Evite los baños calientes, la ropa ajustada y cruzar las piernas. Si la hinchazón no mejora o comienza a ocurrir con más regularidad, es mejor hablarlo con su proveedor de atención médica.
4. Dolores de cabeza
Durante el embarazo, los dolores de cabeza pueden ocurrir debido a una variedad de razones, como cambios hormonales, fatiga y estrés. Si los dolores de cabeza se vuelven severos o frecuentes, es importante consultar a un médico para asegurarse de que la causa no sea algo más grave. Algunos tratamientos que se pueden usar para ayudar a aliviar el dolor de cabeza incluyen beber muchos líquidos, descansar lo suficiente y evitar desencadenantes como ruidos fuertes u olores fuertes. Si los dolores de cabeza son causados por el estrés, es importante encontrar formas saludables de reducir el estrés, como ejercicios de respiración profunda, yoga o masajes.
5. Estreñimiento o aumento de la orina
Estreñimiento o aumento de la orina: un síntoma común del embarazo es el estreñimiento y el aumento de la orina. Esto se debe al aumento de los niveles de las hormonas progesterona y estrógeno, que hacen que el intestino grueso se ralentice y se relaje, lo que afecta el tiempo de tránsito de los desechos a través del sistema digestivo y provoca estreñimiento. Junto con esto, un aumento en la progesterona puede conducir a una micción más frecuente ya que el útero y la vejiga presionan las paredes de la vejiga.
En conclusión, los síntomas del embarazo varían de una mujer a otra y pueden ser sutiles o bastante graves. Es importante prestar atención a cualquier cambio en su cuerpo e informar cualquier cosa fuera de lo común a su proveedor de atención médica. Aunque el embarazo puede ser incómodo, es un proceso extraordinario y hermoso que puede conducir a un resultado hermoso y satisfactorio.